b族维生素是维生素b吗还是c吗
若安好维生素：b族维生素是维生素b吗还是c吗
b族维生素包括多种维生素，通常指的是维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12等。这些维生素在体内有不同的功能，共同参与能量代谢、神经系统健康、细胞生长和修复等过程。所以，b族维生素是一个大家庭，并不是一个单一的维生素b或维生素c。维生素c则属于另一类水溶性维生素，与b族维生素不同。
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