复合维生素b片口服剂量
若安好维生素：复合维生素b片口服剂量
复合维生素B片的口服剂量通常根据产品说明书或者医生的建议来确定，因为不同品牌、不同规格的复合维生素B片，其每片含有的维生素B成分和总剂量可能会有所不同。一般来说，成人每日推荐摄入量如下：
- 维生素B1（硫胺素）：若安好维生素：复合维生素b片口服剂量一、2-若安好维生素：复合维生素b片口服剂量一、5毫克
- 维生素B2（核黄素）：若安好维生素：复合维生素b片口服剂量一、1-若安好维生素：复合维生素b片口服剂量一、3毫克
- 维生素B3（烟酸或尼克酸）：14-16毫克
- 维生素B5（泛酸）：5-10毫克
- 维生素B6（吡哆醇）：若安好维生素：复合维生素b片口服剂量一、3-若安好维生素：复合维生素b片口服剂量一、7毫克
- 维生素B7（生物素）：30微克
- 维生素B9（叶酸）：400-800微克（孕妇可能需要更多）
- 维生素B12（钴胺素）：若安好维生素：复合维生素b片口服剂量二、4微克
但请注意，过量补充维生素B可能会有副作用，所以最好遵循医嘱，不要自行调整剂量。如果你有任何疑问或健康问题，请咨询专业医生。
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