药类维生素c能长期吃吗
若安好维生素：药类维生素c能长期吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。对于一般人群来说，适量补充维生素C是有益的，但并不建议长期大量服用药物形式的维生素C。
若安好维生素：药类维生素c能长期吃吗一、 长期服用：长期大量服用药片或含高剂量维生素C的产品可能会导致肠胃不适、腹泻等问题，甚至可能对肾脏造成负担，因为过量的维生素C需要通过肾脏排出体外。所以，除非医生特别推荐，否则不建议长期每日大量服用。
若安好维生素：药类维生素c能长期吃吗二、 自然来源：尽可能通过食物获取维生素C更为理想，因为食物中的维生素C通常与膳食纤维、矿物质等其他营养素一起存在，有利于身体更好地吸收利用。常见的富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：药类维生素c能长期吃吗三、 特殊情况：如果你有特定的健康需求，如缺乏维生素C、经常感冒、手术后恢复期等，可能需要在医生指导下适当补充。但即使是这种情况，也应遵循医嘱，避免过量。
总的来说，保持均衡饮食，通过食物获取足够的维生素C是最佳选择。如有特殊需要，应在专业人士的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：安**七
维生素套餐：【肌肤添活力】Vitaak女性0+每日营养包-蓝帽子囤货石药牌果维康维生素C含片50mg成人儿童VC非咀嚼橙子味
维生素测评：吃第三盒了，不在同一家买的，但是都一样，希望坚持有效吧
维生素买家：y**9
维生素套餐：瓶周期装(身体养护，排解负担）-美国善存进口成人男士复合维生素多种120粒增加肌能
维生素测评：现在增强免疫力提高了，而且运动起来也不疲劳，一直服用的仁和牌子，维生素B族片确确实实是一款物超所值的健康产品。
维生素买家：y**5
维生素套餐：大容量-钙镁D片500粒-汤臣倍健多种复合维生素矿物质钙片女士均衡补充16种营养素vc成人
维生素测评：多次购买，对膝关节疼痛有一定的效果。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【18-49成年女性】多维元素片56片-善存复合维生素叶酸VC维生素c多维元素片(29)矿物质缺乏成人孕妇
维生素测评：挺好的，吃了几天，目前没有烧胃的现象，物流很快，包装很精美，掂起来不错，推荐购买。
维生素买家：t**2
维生素套餐：单盒装【吃100天】-善存男女多种复合维生素e维生素cvb1粒补充22种营养新春送礼亲朋
维生素测评：上了年纪之后有时有点腿疼，还抽筋，医生说要吃一点钙片，不能买效果差的，我就买了这款，买来试用了一段时间，感觉还是有效果的，腿疼 腿抽筋的毛病缓解了很多，年纪大了吃一些保健品还是很有必要的，而且还是蓝帽子认证，没有副作用，放心吃。
浏览“药类维生素c能长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：天然维生素e对卵巢好吗为什么
下一篇：七个月宝宝吃什么维生素最好
