6岁维生素c日用量

若安好维生素：6岁维生素c日用量

6岁的儿童每日推荐维生素C的摄入量为75毫克。但请注意，这个数值可能会根据孩子的具体情况（如体重、健康状况和生长发育阶段）有所不同，最好还是咨询儿科医生或营养师的建议。他们可以给出更精确的指导。同时，维生素C的良好来源包括新鲜水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，尽量让孩子通过饮食获取，如果需要补充剂，应在专业人员的指导下进行。

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