维生素c咀嚼片15岁一天吃多少粒
若安好维生素：维生素c咀嚼片15岁一天吃多少粒
对于15岁的青少年来说，维生素C的每日推荐摄入量通常为65-90毫克，而最大耐受量大约是2000毫克。不过，具体的摄入量应根据产品说明和医生或营养师的建议来确定。
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如果维生素C咀嚼片每片含有一定剂量的维生素C（例如常见的100毫克/片），那么需要根据产品的具体规格来计算每天应该服用多少片。一般情况下，不建议自行增加剂量，除非在医疗专业人士的指导下进行。
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因此，我建议查看维生素C咀嚼片包装上的说明书，或者直接咨询医生或药师，以获得针对特定产品的准确建议。这样可以确保安全并达到健康的效果。
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