吃了避孕药吃多少片维生素c

若安好维生素：吃了避孕药吃多少片维生素c

一般来说，没有必要因为服用避孕药而额外增加维生素C的摄入量。常规推荐的每日维生素C摄入量成年人为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），这个量通常可以通过日常饮食获得，如新鲜水果和蔬菜。如果你担心维生素C的摄取，可以咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出建议。但请注意，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。

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