维生素c老年人能长期服用吗
若安好维生素：维生素c老年人能长期服用吗
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。对于老年人来说，适量补充维生素c是有益的，但并不建议长期大量服用。
若安好维生素：维生素c老年人能长期服用吗一、 老年人一般维生素c的需求量会相对较低，因为随着年龄的增长，身体的新陈代谢可能会减慢，对某些营养素的需求也会有所下降。所以，只要通过正常饮食获取足够的维生素c（如新鲜水果和蔬菜），一般不需要额外补充。
若安好维生素：维生素c老年人能长期服用吗二、 长期大量服用维生素c可能会导致一些副作用，如腹泻、胃部不适、尿频等。而且，过量摄入可能导致草酸盐在体内积累，增加肾结石的风险。
若安好维生素：维生素c老年人能长期服用吗三、 对于有特定疾病或特殊情况的老年人，如消化系统疾病、肾病或者正在服用某些药物（如抗凝药），需要在医生指导下使用维生素c。
因此，老年人在决定是否服用维生素c时，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人的身体状况和需求来确定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**9
维生素套餐：【三个月量】D0粒*盒-【双旦礼遇】Swisse斯维诗钙片维生素D中老年补钙柠檬酸钙
维生素测评：四岁多的娃，每天一粒。帮助钙吸收，长个子。
维生素买家：t**7
维生素套餐：蓝色-【双旦礼遇】Swisse钙片中老年人柠檬酸补钙k2钙维生素d旗舰
维生素测评：商品收到，买一送五，是真的，期待效果
维生素买家：灵**2
维生素套餐：钙维生素DK*5瓶（含K2领钙入骨）-jamieson健美生D3全家钙片碳酸钙柠檬酸钙中老年男女成人维生素D3
维生素测评：吃了长高了4.2公分了，每天坚持运动，也不熬夜，效果不错，确实可以放心吃，长高了都显精神了
维生素买家：t**0
维生素套餐：400单位*24粒x盒|出生14天开始补充-【超级年货节】银善存中老年复合维生素礼盒22种营养送爸妈
维生素测评：这个真的太了，包装很精美，宝贝做工比较精细，商家特别好，有问题都及时处理，确实是一次相当满意的网购，还会再来的，买来搭配钙片吃的
维生素买家：猫**0
维生素套餐：2件-【送妈妈】21金维他 中老年女性复合维生素b族vc56粒50岁以上3阶
维生素测评：还没吃，先囤着
浏览“维生素c老年人能长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：100iu维生素e剂量大吗
下一篇：维生素甘油哪个牌子好
