维生素a用避光吗是真的吗
若安好维生素：维生素a用避光吗是真的吗
是的，维生素A，特别是其脂溶性形式——视黄醇（如维生素A1），对光非常敏感。长时间暴露在光线下可能会导致维生素A分解和变质，从而降低其效力。因此，含有维生素A的补充剂、药膏或者一些护肤品通常需要避光保存。在使用或存放这类产品时，应尽量避免阳光直射，并存放在阴凉干燥处。同时，尽管人体可以合成一部分维生素A，但是通过食物摄取的维生素A（如胡萝卜素）也需要在体内转化为视黄醇，这个过程也需要避免光线刺激。
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