青少年需要补充维生素d吗
若安好维生素：青少年需要补充维生素d吗
是的，青少年确实需要补充维生素d。维生素d对青少年的生长发育非常重要，因为它有助于钙的吸收和利用，对于骨骼健康至关重要。青少年时期是骨骼快速生长的阶段，如果缺乏维生素d，可能会导致骨质软化、骨骼发育不良等问题，如佝偻病。
若安好维生素：青少年需要补充维生素d吗第 1 部分
青少年可以通过日常饮食获取维生素d，比如鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋黄、牛奶和一些强化了维生素d的食品。然而，由于户外活动时间可能不足或者皮肤接触阳光的机会有限，很多青少年可能无法通过食物和日光浴获得足够的维生素d。因此，医生或营养师可能会建议他们额外补充维生素d的补充剂。
若安好维生素：青少年需要补充维生素d吗第 2 部分
总的来说，是否需要补充维生素d，最好根据个人的具体情况，包括饮食习惯、户外活动量以及体检结果来决定，最好在专业人士的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：优**o
维生素套餐：【1盒 15支】改善贫血-180片可选养生堂牌天然vc维生素C咀嚼片儿童少年成人中老年维VC片
维生素测评：黄芪阿胶补血口服液已经收到了，正品，效果好，还会回购的
维生素买家：初**山
维生素套餐：(男士50+维生素275粒)1+(女士50+维生素275粒)1-百合康牌多种维生素矿物质片成人、孕妇、乳母
维生素测评：还没服用，先好评。
维生素买家：7**蓝
维生素套餐：瓶钙DK60粒-swisse斯维诗高浓维生素c片预防感冒VC增强抵抗力提高免疫力成人
维生素测评：菜刀推荐，吃吃看
维生素买家：t**1
维生素套餐：120片 x 1盒-999vc泡腾片维生素C儿童维C成人女性VC片正品
维生素测评：今天收到货，用后再来评价，用后再来评价
维生素买家：木**2
维生素套餐：女士多维45粒-swisse男士复合维生素免疫钙铁锌硒多种成人B族免疫力成年维生素C
维生素测评：多次购买汤臣的女士多维了，这次看有女士多维的新品，是咀嚼片，果断入手尝试。服用起来酸酸甜甜的，很好吃，含量成份也不错，期待它的表现，希望依旧能带给我满满的活力和健康！
浏览“青少年需要补充维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：更年期服用维生素e的用量
下一篇：促进维生素e吸收的是什么
