维生素d和d3能一起吃吗
若安好维生素：维生素d和d3能一起吃吗
维生素D和维生素D3是同一种物质，化学名称为胆钙化醇。在体内，维生素D3可以被转化为有活性的维生素D，主要作用是帮助人体吸收钙和磷，维持骨骼健康。因此，维生素D3和维生素D并不需要分开补充，同时摄入也不会造成过量。
若安好维生素：维生素d和d3能一起吃吗第 1 部分
不过，如果你正在按照医生或营养师的建议服用特定剂量的维生素D补充剂，还是建议遵循他们的指导，因为不同产品可能含有不同的浓度或者添加了其他成分。如果你有任何疑问，最好直接咨询专业人士。
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