吃什么能够补充维生素e
若安好维生素：吃什么能够补充维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：吃什么能够补充维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：吃什么能够补充维生素e二、 植物油：如橄榄油、花生油、葵花籽油、玉米油等。
若安好维生素：吃什么能够补充维生素e三、 蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、菠菜、甜菜根等绿叶蔬菜。
若安好维生素：吃什么能够补充维生素e四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓等。
若安好维生素：吃什么能够补充维生素e五、 奶制品：一些全脂乳制品，如牛奶、酸奶等。
若安好维生素：吃什么能够补充维生素e六、 豆类和谷物：如燕麦、糙米、大豆、黑芝麻等。
建议你在日常饮食中多样化摄取这些食物，以确保获得足够的维生素e。如果你有特定的营养需求或健康问题，最好咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：晴**w
维生素套餐：一瓶装-【自营】witsbb健敏思天然维C婴幼儿童vc复合维生素C敏宝免疫力*3
维生素测评：就是两瓶糖果
维生素买家：图**1
维生素套餐：【*搭配吃护眼明目】健美生维生素A软胶囊100粒-广州白云山中老年鲨鱼软骨维生素d钙片正品旗舰店同款敬修堂瓶装
维生素测评：包装好，是正品，非常满意
维生素买家：田**7
维生素套餐：体验装1瓶维生素E100粒大含量-必慧龙柠檬果汁粉维生素C酸甜VC营养品 维生素C粉剂30袋
维生素测评：我确实用了这个维生素软胶囊很好的，我的皮肤一直干燥的，脸上也没有光泽，通过我这一段时间用了维生素之后，我脸色比之前好看了，非常满意的牌子，值得信赖！！
维生素买家：香**9
维生素套餐：【蓝帽维生素C】2瓶装-美澳健儿童钙片维生素D青少年学生补钙高草莓水果味100片
维生素测评：维生素C收到了，一直买他家的，很好的，全五星好评～
维生素买家：m**o
维生素套餐：5mg*100片x瓶【到手均5.9元盒】-北京同仁堂内廷上用多维牛磺酸维生素b族多种矿物质男女维C正品cc
维生素测评：可以就是包装有点简陋
浏览“吃什么能够补充维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：艾洛维复合维生素功效
下一篇：60岁女性补充什么维生素
