维生素c一次吃了3粒
若安好维生素：维生素c一次吃了3粒
一般情况下，成年人每天建议摄入的维生素C剂量为75-90毫克。如果你一次性吃了3粒维生素C片，如果没有超过每粒1000毫克的规格，那么可能是超过了日常推荐量。短期内偶尔超过一些可能不会有太大问题，但长期大量服用可能会导致胃部不适、腹泻等副作用。
若安好维生素：维生素c一次吃了3粒第 1 部分
如果你感到不舒服或者有任何疑虑，建议你立即停止服用，并咨询医生或药师的意见。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，以后在服用任何补充剂时，最好按照产品说明和医生指导来。
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