一个鸡蛋有几毫升维生素a

若安好维生素：一个鸡蛋有几毫升维生素a

鸡蛋中的维生素a含量并不以毫升为单位，而是以微克（μg）或毫克（mg）来衡量。一个大鸡蛋（约50克）通常含有大约130-200国际单位（iu）的维生素a，这相当于大约130-200微克视黄醇当量（rae）。请注意，维生素a的需求量因人而异，具体摄入量应根据个人营养需求和医生建议来确定。

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