维生素b族片一天吃两片可以吗
若安好维生素：维生素b族片一天吃两片可以吗
维生素b族片的剂量通常根据产品说明、个人营养需求和医生建议来确定。一般情况下，维生素b族是水溶性维生素，过量摄入可能会被排出体外，但适量补充是有益健康的。如果你选择每天吃两片，首先要确保产品的推荐用量，如果产品说明允许，那么可能是可以的。但最好先咨询医生或营养师，因为每个人的身体状况和需要可能会有所不同。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
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维生素测评：比对了一下营养成分表，各种营养素刚好都是每日营养推荐摄入量的一半，比例非常均衡，也就是每天最多吃两粒，但建议正常饮食情况下每天半粒就好。不过这个药片有点难以下咽。
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