叶黄素是哪种维生素b几
若安好维生素:叶黄素是哪种维生素b几

叶黄素并不是维生素B的一种,它属于类胡萝卜素,是一种脂溶性色素,主要存在于绿色蔬菜和水果中,对眼睛的健康有重要作用,特别是对于保护视网膜免受蓝光损害。虽然与维生素A有关,但它们是不同的营养素。维生素B包括多种水溶性维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)等。


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