8岁儿童每天维生素c摄入量
若安好维生素：8岁儿童每天维生素c摄入量
对于8岁的儿童，根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），推荐的维生素C日常摄入量为35毫克/天。这是为了满足大多数同年龄段儿童的营养需求，但具体摄入量可能因个体差异而有所不同。
若安好维生素：8岁儿童每天维生素c摄入量第 1 部分
需要注意的是，维生素C是水溶性维生素，过量摄入一般会通过尿液排出体外，但是长期大量摄取可能会引起不良反应。因此，建议通过均衡饮食来获取所需的维生素C，比如多吃新鲜水果和蔬菜，而不是依赖补充剂。如果有特殊健康状况或饮食限制，最好咨询医生或营养师的意见。
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