补铁配维生素c吃效果好
若安好维生素：补铁配维生素c吃效果好
补铁和补充维生素C确实可以提高铁的吸收效果。维生素C是一种强效的抗氧化剂，它能够帮助身体更好地吸收食物中的非血红素铁（如植物性食物中的铁）。当维生素C和铁一起摄入时，它可以防止铁在胃肠道中形成难以吸收的化合物，从而增加铁的吸收率。
若安好维生素：补铁配维生素c吃效果好第 1 部分
然而，需要注意的是，过量的维生素C摄入可能会干扰其他矿物质的吸收，比如钙和锌。此外，如果你正在服用铁剂治疗贫血，应避免与含咖啡因或茶的饮料一起，因为咖啡因和茶中的鞣酸会降低铁的吸收。最好是在餐后服用铁剂，并且遵循医生或营养师的建议来调整剂量。
若安好维生素：补铁配维生素c吃效果好第 2 部分
总的来说，合理搭配维生素C和铁的补充，对于提高铁的吸收和补铁效果是有益的，但具体情况还需要根据个人的身体状况和需求来定。如果有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：不**纵
维生素套餐：【60天量装】女士60片-Ostelin奥斯特林儿童补钙维生素VD3咀嚼恐龙钙宝宝钙片澳洲进口钙
维生素测评：是真的，怎么说呢，应该是非卖品或者是赠品，单独拿来卖了，体验体验一下是可以的，好了就去买大罐的
维生素买家：t**1
维生素套餐：【盒周期装】再送2盒0%人选择-inne彩虹条ad多维锌婴幼儿童复合维生素宝宝补锌 30条/盒
维生素测评：一直都吃这个牌子的钙，大品牌值得信赖。选择胶囊款，口味比较好。包装很完好，发货速度快。
维生素买家：且**婆
维生素套餐：维生素C含片1000片*10瓶-Ddrops滴卓思婴幼儿童宝宝复合维生素D3滴剂vd3液体补钙1岁-18岁
维生素测评：便宜又实惠，三瓶用券后还不到二十
维生素买家：赵**小
维生素套餐：买2发4【4瓶周期装cm-6cm】-【倒计时2天】Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙200片
维生素测评：吃了一周了，晚上睡觉时膝盖会有一点点发热的感觉，应该是其效果了，希望可以长，这样我就不是小矮子了！
维生素买家：越**i
维生素套餐：本品1盒+1盒龙牡壮骨颗粒0袋-【倒计时2天】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素测评：维e不错，买来涂脸去痘印用的，这个含量和价格还包邮很合适。
浏览“补铁配维生素c吃效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d和钙片间隔多久吃
下一篇：吃维生素e是不是会失眠睡不着觉
