成人维生素b2一天吃多少mg
若安好维生素：成人维生素b2一天吃多少mg
成年人每天推荐的维生素B2（核黄素）摄入量为1.3-1.7毫克（mg）。但这个数值可能会根据个人的具体情况有所不同，比如孕妇、哺乳期妇女、运动员或者有特定疾病的人可能需要更高的剂量。如果你有任何疑问或健康状况特殊，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况给出更准确的指导。
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