复合vb和维生素c配伍吗
若安好维生素：复合vb和维生素c配伍吗
复合维生素B和维生素C都是常见的营养补充剂，它们在许多情况下是可以一起服用的。复合维生素B包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种维生素，主要作用是帮助身体进行能量代谢、神经系统功能维护等。
若安好维生素：复合vb和维生素c配伍吗第 1 部分
维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护细胞免受自由基损害，并对胶原蛋白的形成有重要作用。
若安好维生素：复合vb和维生素c配伍吗第 2 部分
一般来说，这两种维生素没有明显的配伍禁忌，可以同时服用。但具体服用方式和剂量最好根据个人的身体状况、健康需求以及医生或营养师的建议来决定，过量摄入可能带来副作用。例如，过量的维生素C可能会导致胃部不适，而某些维生素B可能会与某些药物产生相互作用。所以，在服用任何补充剂之前，最好先咨询专业人士。
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