三十岁以上的人缺少b族维生素吗
若安好维生素：三十岁以上的人缺少b族维生素吗
B族维生素对于人体的健康非常重要，包括能量代谢、神经系统功能、细胞生成和修复等。虽然没有特定年龄界限说三十岁以上的人就一定缺乏B族维生素，但随着年龄的增长，人们的饮食习惯可能会发生变化，比如工作忙碌导致营养不均衡，或者消化吸收功能减退等，这些都可能导致B族维生素的摄入不足。
若安好维生素：三十岁以上的人缺少b族维生素吗第 1 部分
一般来说，如果日常饮食中蔬菜水果、全谷类、肉类、乳制品等食物摄取不足，或者有挑食、偏食的习惯，或者患有某些疾病如胃肠道疾病影响了维生素的吸收，那么就可能存在B族维生素缺乏的风险。因此，建议三十岁以上的成年人也要注意膳食均衡，适当补充富含B族维生素的食物，如有必要可以考虑通过维生素补充剂来补充。如有任何疑问或不适，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【巩固黑发】买送共6瓶-朗迪维生素d3碳酸钙咀嚼片补钙中老年孕妇成人儿童100片*3盒钙片
维生素测评：之前因为每天熬夜加班，白发越来越多，我才开始重视起来!无意间看到了这个维生素就入手了，用了一段时间没想到白发真的少了!
维生素买家：不**森
维生素套餐：【4盒优惠装】-【买1送1 买2送3】北京同仁堂怡福寿善维莱牌钙维生素D软胶囊正品
维生素测评：今天大年三十了，在此恭祝你和你的家人除夕团聚香甜，在新的一年里心想事成，平平安安，开开心心!幸福吉祥!财源滚滚!阖家安康!幸福美满!
维生素买家：d**y
维生素套餐：2件-【会员专享】Swisse斯维诗钙中老年维生素d柠檬酸钙青少年保健品
维生素测评：味道有点奇怪！买来补充vc的。
维生素买家：海**4
维生素套餐：【金色礼盒】100片*金盒装+28片*1-21金维他 维生素D3钙片礼盒 100粒礼盒款 碳酸钙镁VD三合一 补钙
维生素测评：买来试一试，补充身体维生素。每天两粒，饭后吃的，目前没有发现什么副作用。再吃一段时间看看有没有效果。
维生素买家：z**3
维生素套餐：15gx1盒+水杨酸软膏20g*1-北京同仁堂钙维生素D咀嚼片女性孕妇补钙专用孕期哺乳期官方正品
维生素测评：买来这款药膏想试用一下祛痘效果没想到困扰多年的痘痘终于得到了改善确实能去痤疮坚持用一定会越来越好
浏览“三十岁以上的人缺少b族维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了综合维生素还要吃叶酸吗怎么办
下一篇：提高视力增强免疫力的维生素
