儿童应该吃哪种维生素c
若安好维生素：儿童应该吃哪种维生素c
儿童需要的维生素C（抗坏血酸）量通常根据他们的年龄和体重来确定。一般来说，以下是一些推荐的维生素C摄入量：
若安好维生素：儿童应该吃哪种维生素c一、 4个月至1岁：每日约40毫克
若安好维生素：儿童应该吃哪种维生素c二、 1-3岁：每日约50毫克
若安好维生素：儿童应该吃哪种维生素c三、 4-8岁：每日约60毫克
若安好维生素：儿童应该吃哪种维生素c四、 9-13岁：每日约75毫克
若安好维生素：儿童应该吃哪种维生素c五、 14-18岁：每日约75-110毫克
这些值适用于健康儿童，但具体需求可能会因个体差异、饮食习惯和疾病状况而有所不同。如果您的孩子有特殊营养需求或正在服用任何药物，请咨询医生或营养师以获取更准确的建议。
维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类水果（橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）等。鼓励孩子多吃这些食物，以确保他们获得足够的维生素C。同时，维生素C补充剂也可以作为膳食补充，但在使用之前最好先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**6
维生素套餐：【男士活力胶囊0粒】-swisse斯维诗女士复合维生素片女性多种营养补钾50+
维生素测评：快递物流：快 服用效果：刚到货 先搞起来试试 一瓶一瓶的干。按照要求饭后服用 多喝水
维生素买家：1**香
维生素套餐：【成人中老年补钙】新盖中盖110片1瓶-【烈儿宝贝直播间】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品
维生素测评：非常划算的，大品牌值得信赖，多次购买了，快递也非常给力
维生素买家：x**i
维生素套餐：【买立省40】液体钙100粒x瓶-童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：看着不错，性价比还行
维生素买家：t**2
维生素套餐：单瓶装（00粒液体钙）-【朱丹推荐】健敏思挑食锌婴幼儿童锌多种敏宝复合维生素螯合锌
维生素测评：挑选了好多家药店认为这家店的钙片正规钙与D含量高好价格合理客服态度很好全五星好评。
维生素买家：依**吉
维生素套餐：【优惠礼盒装】男士多维120粒-【胡可宠粉节】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：是正品，还不错，支持
浏览“儿童应该吃哪种维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12对眼睛的影响
下一篇：维生素d结果多久能出来
