老人每天补充多少维生素d3合适
若安好维生素：老人每天补充多少维生素d3合适
老年人对维生素D的需求量可能会因个体差异、健康状况和生活环境等因素有所不同。一般来说，根据美国国家 Academy of Medicine 的建议，65岁及以上的成年人推荐每日维生素D的摄入量为800-1200国际单位（IU），也就是约20-30微克。但这个数值仅供参考，具体的剂量最好由医生或营养师根据个人情况来确定，因为过量的维生素D可能会有副作用，如钙沉积在血管壁上导致动脉硬化等。
如果你的老人有以下情况，可能需要更高的维生素D摄入：
若安好维生素：老人每天补充多少维生素d3合适一、 长期暴露在阳光不足的环境中。
若安好维生素：老人每天补充多少维生素d3合适二、 胃肠道吸收功能差，影响维生素D的摄取。
若安好维生素：老人每天补充多少维生素d3合适三、 有骨质疏松风险。
若安好维生素：老人每天补充多少维生素d3合适四、 患有某些疾病，如肾病或肝病。
请咨询专业医疗人员，他们会根据具体情况给出最合适的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**0
维生素套餐：中老年男士50+-【】Swisse女性复合维生素片提高女士综合免疫力抵抗力
维生素测评：和从美国带回来的气味是一样的，应该是正品
维生素买家：李**x
维生素套餐：2盒装：善存银片200片-Swissehair维生素b6防脱发生发胶囊女士b7内调增发密发养发保健品
维生素测评：这个善存银我已吃了20多年了，基本上身体没有任何毛病，是很好的保健品。
维生素买家：诚**心
维生素套餐：推荐周期装【咨询客服享优惠】-gnc健安喜女士每日营养包女性复合维生素30+40+时光包
维生素测评：爸妈到了中年，眼睛老觉得不舒服，有时候干涩，有时候流泪，尤其是右眼，平常就爱流泪，遇到刮风的天气也是如此，就给爸妈买来试试，服用了有一段时间了，真的有改善了，商品货真价实，联系客服领劵下单的，价格相当优惠，下次还会再购！
维生素买家：小**a
维生素套餐：【4-17岁款】多维生素矿物质-可维思婴幼儿维生素ad滴剂D3软胶囊儿童vd3新生儿宝宝VK2助钙吸收
维生素测评：很好用，效果挺明显的，味道也好，不错
维生素买家：t**1
维生素套餐：A款樱桃-【k姐推荐】健敏思挑食锌婴幼儿童锌敏宝多种复合维生素螯合补锌
维生素测评：快递物流：快速味道略酸适合我个人口味
浏览“老人每天补充多少维生素d3合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：高剂量维生素c功效有哪些
下一篇：维生素d可以摸脸上吗
