维生素b5可以通过皮肤吸收吗
若安好维生素：维生素b5可以通过皮肤吸收吗
维生素B5，也称为泛酸，是一种水溶性维生素。虽然它不能直接通过皮肤被完全吸收，但皮肤确实可以部分吸收一些维生素B5。例如，当你使用含有维生素B5的护肤产品时，如一些护肤品或面膜，其中的维生素B5可能会渗透到皮肤表层，帮助保湿、修复和促进皮肤健康。然而，它的吸收效果相比口服补充来说要有限得多。
若安好维生素：维生素b5可以通过皮肤吸收吗第 1 部分
如果你想有效地补充维生素B5，还是建议通过食物摄取或者口服维生素补充剂的方式，因为维生素B5在食物中的利用率更高，且更易于被人体吸收利用。常见的富含维生素B5的食物有肉类、鸡蛋、奶制品、坚果和绿叶蔬菜等。
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