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维生素c小孩能吃成人的嘛

2025-07-31 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:49


若安好维生素:维生素c小孩能吃成人的嘛


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维生素C对于小孩和成人来说都是必需的,但儿童的推荐摄入量通常比成人低。一般来说,儿童可以服用成人维生素C,但必须按照产品包装上的儿童剂量指南来给药,不可过量。过量摄取维生素C可能会导致腹泻、恶心等副作用,对儿童的健康不利。


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若安好维生素:维生素c小孩能吃成人的嘛第 1 部分

建议在给孩子补充维生素C时,最好先咨询医生或营养师的意见,根据孩子的年龄、体重以及具体需求来确定合适的剂量。同时,确保孩子通过均衡饮食获取足够的维生素C,如新鲜水果和蔬菜,这是最自然且安全的方式。


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