老年人缺什么维生素
若安好维生素：老年人缺什么维生素
老年人由于消化功能减弱，吸收能力下降，可能会出现一些维生素缺乏的情况。以下是一些老年人常见的维生素缺乏问题：
若安好维生素：老年人缺什么维生素一、 **维生素b12（叶酸）**：随着年龄增长，胃酸分泌减少，可能影响对维生素b12的吸收。维生素b12对于红细胞生成和神经系统健康至关重要，缺乏可能导致贫血和神经问题。
若安好维生素：老年人缺什么维生素二、 **维生素d**：老年人户外活动减少，皮肤合成维生素d的能力下降，容易出现维生素d缺乏，这与骨质疏松症有关。
若安好维生素：老年人缺什么维生素三、 **维生素c**：虽然老年人对维生素c的需求量相对较小，但长期缺乏可能导致免疫力下降、牙龈出血等问题。
若安好维生素：老年人缺什么维生素四、 **维生素e**：缺乏维生素e可能影响抗氧化能力，增加患心血管疾病的风险。
若安好维生素：老年人缺什么维生素五、 **维生素k**：维生素k有助于血液凝固，老年人可能因为药物（如抗凝血药）或肠道吸收问题而缺乏。
为了预防这些情况，老年人应保持均衡饮食，多摄入富含上述维生素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜、水果等。如果需要，可以考虑补充维生素，但应在医生的指导下进行，因为过量的维生素也可能对健康造成负面影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：儿童多矿钙铁锌90片-伊可新维生素AD滴剂胶囊型0-1岁儿童手足抽搐夜盲症
维生素测评：宝贝收到了，还挺大一瓶的，汤臣倍健的产品值得信任，有需要的中老年人抓紧时间放心购买。
维生素买家：s**8
维生素套餐：老包装-钙尔奇碳酸钙D3片(I)36片孕妇哺乳期钙片维生素d中老年成人女性
维生素测评：发货很快，多次购买了！
维生素买家：初**苒
维生素套餐：盒基础装初步吸收-澳洲Swisse斯维诗中老年人复合维生素b族片男女性士多种综合50岁+
维生素测评：母亲年龄大了，身体很容易缺钙，特别需要补钙，给她买这款牛初乳维生素D片好几回了，含量高特别好吸收，一直让她坚持吃着，现在她的身体都特别的好，走路腿脚都很有力气，这样我把心思放在工作上也能安心了。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【血橙维生素B】10瓶1000片-美国善存银片女士50岁中老年复合维生素B族d3多维片含烟酰胺275粒
维生素测评：昨天收到快递的，100片，复合维生素b片，平时不显得这东西有什么用，前段时间我不小心摔伤了，除了吃些消炎药，能够促进伤口愈合的就是复合维生素b片了。如果会用，能增加身体免疫力，真的很有效果。关键时刻起大作用，值得购买！建议大家都准备点儿，平时提高健康，急时能促进伤口愈合。给五星好评！
维生素买家：t**8
维生素套餐：【2盒装】-善存海外银片50+男女士中老年维生素矿物质VC强自护
维生素测评：品质一级棒，包装也不错，物流很快，而且价格合理，很实惠，很喜欢
浏览“老年人缺什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪些食物有维生素b3比较多
下一篇：百合康维生素b族多少钱一瓶
