成人口服维生素d3的用量是多少
若安好维生素：成人口服维生素d3的用量是多少
成人的维生素D3推荐摄入量通常根据年龄、健康状况和季节有所不同。一般来说，对于一般成年人（19-70岁），每日推荐摄入量为600-800国际单位（IU）的维生素D3，或者约15-20微克。但如果是老年人（70岁以上）、孕妇、哺乳期妇女或有特定疾病的人群，可能需要更高的剂量，应在医生的指导下服用。
若安好维生素：成人口服维生素d3的用量是多少第 1 部分
请注意，过量摄入维生素D3可能会导致中毒，因此请遵循医嘱，并确保不要超过每日推荐的安全上限，通常为4000-5000 IU。如果通过阳光暴露来获取维生素D，也应注意避免过度暴晒，以防止皮肤癌等风险。
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