维生素b和d什么时候吃
若安好维生素：维生素b和d什么时候吃
维生素B和D的摄入时间并没有严格的规定，因为它们是水溶性维生素和脂溶性维生素，可以在一天中的任何时间摄取。不过，为了充分利用营养并避免胃部不适，以下是一些推荐：
若安好维生素：维生素b和d什么时候吃一、 维生素B：通常建议在饭后服用，因为它们可以帮助身体更好地吸收。特别是维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素）对肠胃可能有轻微刺激，饭后服用可以减少这种不适。
若安好维生素：维生素b和d什么时候吃二、 维生素D：由于它是脂溶性维生素，最好与食物中的一些脂肪一起摄入，这样有助于吸收。所以，如果你选择在特定时间服用，可以在餐时或者餐后服用。不过，如果是在补充剂形式，没有特定的饭点要求，可以根据个人习惯决定。
总的来说，维生素B和D的服用时间主要是个人习惯和方便性的问题，只要确保每天达到推荐的摄入量即可。如果有特殊情况或健康问题，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：v**e
维生素套餐：复合B族维生素【6瓶600片】-中秋礼盒钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质
维生素测评：复合维生素B收到了，味道可以，多种维生素B都有
维生素买家：颦**e
维生素套餐：柠檬酸钙200粒-【2瓶】恩威万钙维生素D软胶囊成人中老年补钙保健品液体钙碳酸钙
维生素测评：价格实惠，拿到就吃上了，刚好小腿有点子抽筋
维生素买家：w**f
维生素套餐：100mg*100片x2瓶-哈药六厂金盖中盖牌钙镁维生素d维生素k成人中老年补钙咀嚼片正品
维生素测评：今天刚拿到，宝贝挺好
维生素买家：8**e
维生素套餐：【宝宝成长装】维AD6粒盒｜0-1岁-500粒 钙片中老年人补钙维生素d3液体钙成人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：囤货的，孩子要吃的，值得信赖的
维生素买家：吴**勤
维生素套餐：草莓味-HealthyCare澳洲进口高钙片复合维生素D中老年成人vd补钙400粒
维生素测评：给孩子补些维C，希望有效果
浏览“维生素b和d什么时候吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2可以长期吃吗口腔溃疡
下一篇：维生素c+维生素e的功效与作用
