维生素d和ad交替吃吗
若安好维生素：维生素d和ad交替吃吗
维生素D和维生素A（通常指的是维生素A的预混剂，包含维生素A和D）是两种不同的维生素，它们在人体中的作用不同。维生素D主要帮助身体吸收钙质，促进骨骼发育，预防骨质疏松；而维生素A则对视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：维生素d和ad交替吃吗第 1 部分
一般情况下，维生素D和维生素A不需要交替服用，除非有特定的医学建议或治疗需要。成年人通常推荐每天摄入适量的维生素D（如600-800国际单位），而维生素A的摄入量则应根据个人年龄、性别和健康状况来确定，一般成年女性每天800-1000国际单位，男性1000-1300国际单位。
若安好维生素：维生素d和ad交替吃吗第 2 部分
如果你正在服用含有维生素A和D的复合维生素，通常是按照产品标签上的指示来服用，或者遵医嘱。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见。
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