带维生素c的食物都有哪些
若安好维生素：带维生素c的食物都有哪些
富含维生素c的食物种类很多，以下是一些常见的富含维生素c的食品：
若安好维生素：带维生素c的食物都有哪些一、 水果：
- 橙子、柠檬、柚子：柑橘类水果是维生素c的超级来源。
- 草莓、猕猴桃：被称为“维生素c之王”。
- 红椒、黄椒、绿椒：蔬菜中的佼佼者。
- 桔子、葡萄柚、菠萝、橙汁（新鲜榨取）等。
若安好维生素：带维生素c的食物都有哪些二、 蔬菜：
- 西兰花、白菜、花椰菜：绿色蔬菜富含维生素c。
- 胡萝卜、黄瓜、西红柿：虽然不如水果那么高，但也是不错的选择。
- 卷心菜、甜菜根、芹菜等。
若安好维生素：带维生素c的食物都有哪些三、 其他：
- 花生、杏仁：坚果中也含有一定量的维生素c。
- 鲜枣、山楂、芒果：这些干果和热带水果也富含维生素c。
- 鱼类，如鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼，含有维生素c，但含量相对较低。
请注意，维生素c是水溶性维生素，烹饪过程中高温或长时间加热可能会影响其含量，所以建议尽可能选择新鲜食物并尽量少用烹调方法。同时，维生素c在酸性环境中更稳定，因此与酸性食物一起食用也有助于提高吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-Swisse斯维诗女士中老年人复合维生素50+女性多维补钾增强抵抗力
维生素测评：之前经过朋友的推荐，一直买这个的钙，效果非常好，用了以后腿不抽筋了身上也不酸疼了，都健健康康的，吃完了还会再来光顾的
维生素买家：不**n
维生素套餐：【高浓度VC强免疫】维C6粒 每日1次 每次2粒-维生素c咀嚼片vc含片儿童成人甜橙味100粒维b维C正品FL
维生素测评：吃起来像橘子味QQ糖，蛮好吃的
维生素买家：x**e
维生素套餐：女士150粒-汤臣倍健维满c维生素c咀嚼vc片儿童青少年成人补维c泡腾片
维生素测评：非常不错，口味很舒服，比之前吃的其他品牌味道好太多，颜值也很高
维生素买家：l**7
维生素套餐：【液体钙好吸收】液体钙100粒（赠液体钙0粒2瓶）-【交个朋友】Swisse复合维生素女性男士多种营养矿物质B族维C钙铁
维生素测评：很好 性价比高
维生素买家：w**3
维生素套餐：【男士多维片+维生素D钙】-21金维他儿童青少年男女多种复合维生素va56片B族vc同
维生素测评：挺好的 不错 蛮好的
浏览“带维生素c的食物都有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：为什么维生素d能促进钙磷的吸收
下一篇：维生素c补充剂能长期吃吗
