维生素b族会腹泻吗
若安好维生素：维生素b族会腹泻吗
维生素B族本身不会引起腹泻。维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在人体内有多种重要的生理功能，如能量代谢、神经传导、细胞生长和修复等。
若安好维生素：维生素b族会腹泻吗第 1 部分
然而，过量摄入某些维生素B族可能会导致肠胃不适，如轻度腹泻。例如，大量摄入维生素B1（硫胺素）可能导致硫胺素中毒，症状可能包括肠胃问题。但这种情况是罕见的，通常在正常推荐剂量内摄入维生素B族是不会引发腹泻的。
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如果你正在服用维生素B补充剂并出现腹泻等消化问题，建议你减少剂量或咨询医生以确认是否存在过量或其他健康问题。
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