维生素k2是什么食物

若安好维生素：维生素k2是什么食物

维生素K2是一种脂溶性维生素，对于血液凝固和骨骼健康非常重要。它可以在一些发酵食品中找到，例如成熟奶酪、纳豆（一种传统的日本食品）、一些发酵豆制品和发酵乳制品。此外，一些动物产品如肝脏、蛋黄也含有维生素K2。请注意，烹饪和储存过程可能会影响食物中的维生素K2含量。在调整饮食或补充维生素之前，建议咨询医疗专业人士。

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