维生素ad老年人吃多长时间合适
若安好维生素：维生素ad老年人吃多长时间合适
维生素AD是人体必需的营养素，对于老年人来说，补充适量的维生素AD有助于维护视力、骨骼健康和免疫系统功能。但是，过量摄入也可能带来副作用，如高钙血症、肾结石等。
若安好维生素：维生素ad老年人吃多长时间合适第 1 部分
一般来说，老年人每天推荐的维生素D摄入量为400-800国际单位（IU），维生素A的摄入量为700-900微克视黄醇当量。具体的服用时间可以根据个人的生活习惯来定，可以在餐后服用，以减少对胃肠道的刺激。但是，最好在医生或专业营养师的指导下使用，因为个体差异较大，比如身体状况、饮食习惯、疾病状况等都会影响维生素的需要量。
若安好维生素：维生素ad老年人吃多长时间合适第 2 部分
长期过量补充维生素AD可能会导致中毒，所以不建议自行决定服用时间或剂量，应遵循医嘱。定期进行体检，了解身体状况，根据医生的建议调整补充维生素AD的方案。
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