长期缺乏维生素b一会导致什么
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长期缺乏维生素B1（硫胺素）可能会导致一种叫做脚气病的疾病，其症状包括疲劳、神经系统问题、心脏问题以及在严重情况下可能导致心力衰竭。
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长期缺乏维生素B2（核黄素）可能会导致口腔炎症、唇裂、口角炎、眼睛对光敏感等症状。
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长期缺乏维生素B3（烟酸或尼克酸）可能会导致癞皮病，其特征是皮炎、腹泻和痴呆。
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长期缺乏维生素B6（吡哆醇）可能会导致皮肤问题、抑郁、贫血和神经问题等。
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长期缺乏维生素B9（叶酸）可能会导致巨幼红细胞性贫血，孕妇缺乏还可能增加胎儿神经管缺陷的风险。
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长期缺乏维生素B12（钴胺素）可能会导致恶性贫血、神经系统损害、认知功能障碍等问题。
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综上所述，不同种类的维生素B缺乏会导致不同的健康问题。因此，保持均衡饮食以确保获得足够的维生素B是非常重要的。如果你认为自己可能有维生素B缺乏的情况，请咨询医生或营养专家进行评估和建议。
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