维生素c吃多久停一次然后继续吃
若安好维生素：维生素c吃多久停一次然后继续吃
维生素C的摄入并没有固定的停顿时间，它是一种水溶性维生素，人体不会长期储存，所以每天都需要补充。一般来说，正常成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克，如果你在日常饮食中无法获取足够的维生素C，可以选择补充剂。
若安好维生素：维生素c吃多久停一次然后继续吃第 1 部分
关于停顿的问题，除非有医生的建议，否则不需要定期停用。但如果你在服用过程中出现消化不适、过量摄入导致腹泻等副作用，应该暂时停止并咨询医生。另外，孕妇和哺乳期妇女、特殊疾病患者（如坏血病、手术后恢复期等）可能需要更高剂量的维生素C，应在医生指导下进行。
若安好维生素：维生素c吃多久停一次然后继续吃第 2 部分
总的来说，维生素C的补充应根据个人健康状况和营养需求来定，不是一种需要定时停用的药物。
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