补钙和维生素d同时进行效果更好
若安好维生素：补钙和维生素d同时进行效果更好
是的，补钙和维生素D同时进行通常效果会更好。钙是维持骨骼健康的关键矿物质，而维生素D则有助于人体吸收和利用钙。维生素D缺乏会影响钙的吸收，即使摄入足够的钙也可能无法充分利用。
若安好维生素：补钙和维生素d同时进行效果更好第 1 部分
在日常生活中，我们通常通过食物（如牛奶、鱼类、蛋黄和某些强化食品）获取钙和维生素D。如果通过补充剂来补充，医生或营养师可能会建议同时补充，以确保钙的吸收和骨骼健康。但具体剂量和补充方式，最好遵循专业人士的指导。
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