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儿童维生素d最大摄入量

2025-07-31 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:95


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儿童的维生素D摄入量需要根据年龄阶段来确定,因为不同年龄段的孩子对维生素D的需求是不同的。以下是美国儿科学会(AAP)和美国国家 Academy of Medicine(NAP)的推荐:


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若安好维生素:儿童维生素d最大摄入量一、 新生儿至12个月:每天5mcg(200IU)。


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若安好维生素:儿童维生素d最大摄入量二、 1-18个月:每天400-600IU。


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若安好维生素:儿童维生素d最大摄入量三、 1-3岁:每天600IU。


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若安好维生素:儿童维生素d最大摄入量四、 4-8岁:每天800IU。


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若安好维生素:儿童维生素d最大摄入量五、 9-13岁:每天800-1300IU。


若安好维生素:儿童维生素d最大摄入量六、 14-18岁:每天1300-1600IU。


请注意,这些是推荐摄入量,实际需求可能因个体差异、季节、皮肤暴露在阳光下的时间等因素而有所不同。如果孩子有特定的健康状况或医生建议,可能需要调整剂量。同时,过多的维生素D摄入可能会有副作用,因此最好在医生的指导下进行补充。




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