晒太阳有利于人体合成维生素a
若安好维生素：晒太阳有利于人体合成维生素a
实际上，晒太阳可以帮助人体合成维生素D，而不是维生素A。维生素D是人体在阳光照射下由皮肤自然合成的一种脂溶性维生素，对于钙的吸收和骨骼健康非常重要。当皮肤暴露在紫外线B（UVB）下时，可以启动维生素D的生物合成过程。
若安好维生素：晒太阳有利于人体合成维生素a第 1 部分
然而，维生素A主要来源于食物，如动物肝脏、鱼肝油、奶制品、深绿色蔬菜和黄色水果等。虽然在某些情况下，如缺乏维生素D的情况下，体内可能通过一些机制间接影响维生素A的吸收，但直接通过晒太阳获得维生素A的情况并不常见。因此，晒太阳的同时也需要保证膳食均衡，从食物中获取足够的维生素A。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：尤**廊
维生素套餐：盒装-【618加购】OLLY复合维生素男士辅酶Q10生物素矿物质软糖VC90粒
维生素测评：还可以，用后再回评！
维生素买家：c**8
维生素套餐：AD+营养胶囊【保质期到2025-4月份】-保元德男士多维元素片锌镁片多种复合维生素bc族钙锌硒矿物质qw3
维生素测评：看起来不错，吃起来有点微苦，酸酸甜甜的感觉，还算不错吧！谢谢卖家！
维生素买家：清**3
维生素套餐：【5瓶调理装】到手价16.9瓶-【618加购】Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维B族免疫力
维生素测评：买了这个方便很多，不用吃这么多品种了，一片想要的营养都在里面了
维生素买家：格**3
维生素套餐：0粒x20盒【2.2盒】（共600粒12盒50粒装）-汤臣倍健女士复合多种维生素C钙片女性VB族烟酰胺维CE片旗舰
维生素测评：发货很快，还是顺丰包邮宝宝必须品，趁活动还是多多的囤
维生素买家：黄**8
维生素套餐：1盒本品+1盒扶娃葡萄糖酸钙锌0支盒-21金维他成人女士复合维生素B族烟酰胺叶酸片维C桃花瓶
维生素测评：便宜，第二次购买了
浏览“晒太阳有利于人体合成维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么是人体维生素矿物质
下一篇：维生素对肾功能的作用
