来月经能吃维生素a吗孕妇能吃吗
若安好维生素：来月经能吃维生素a吗孕妇能吃吗
在月经期间，女性可以适量补充维生素A，因为维生素A对于皮肤健康、视力和免疫系统都有益。但是，建议你在服用任何维生素补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，以确保剂量适合你的个人需要。
若安好维生素：来月经能吃维生素a吗孕妇能吃吗第 1 部分
至于孕妇，维生素A（特别是预formed vitamin A，如β-胡萝卜素）是必需的，因为它对胎儿的眼睛发育至关重要。然而，过量摄入维生素A可能会对胎儿有害，尤其是在怀孕早期。孕妇应该遵循推荐的每日摄入量，通常是从食物中获取足够的维生素A，而不是依赖于补充剂。如果你正在考虑补充维生素A，一定要在医生的指导下进行。
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