哪种维生素与钙磷吸收有关
若安好维生素：哪种维生素与钙磷吸收有关
维生素D与钙磷的吸收密切相关。维生素D有助于人体对钙和磷的吸收，因为它是调节肠道中钙磷吸收的关键因素。当我们暴露在阳光下时，皮肤可以合成维生素D，或者我们也可以通过食物（如鱼、蛋黄和强化牛奶）获取它。维生素D缺乏可能导致骨质疏松症，因为它影响了钙的吸收，进而影响骨骼健康。因此，确保足够的维生素D摄入对于维持钙和磷的平衡至关重要。
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