维生素a12几岁孩子可以吃最好
若安好维生素：维生素a12几岁孩子可以吃最好
维生素A12，也称为叶酸，是B族维生素之一，对于儿童的成长发育非常重要。一般来说，6个月至1岁的婴儿开始添加辅食后，就可以开始适量补充维生素A12了。婴幼儿时期，可以通过食物如肉类、肝脏、全谷类、绿叶蔬菜等获取维生素A12。但具体的补充时间最好咨询儿科医生或营养师的建议，因为每个孩子的生长发育情况和需要可能会有所不同。同时，过量摄入维生素A12也可能对健康造成影响，所以控制在推荐的每日摄入量内是非常关键的。
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