维生素c片b族钙镁片能同时吃吗为什么
若安好维生素：维生素c片b族钙镁片能同时吃吗为什么
维生素C片和B族钙镁片一般来说是可以同时服用的，但最好是在饭后分开服用，因为它们属于不同的营养补充剂，具有不同的功效。
若安好维生素：维生素c片b族钙镁片能同时吃吗为什么第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，主要作用是增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤和牙齿，以及参与胶原蛋白的合成。而B族维生素包括多种维生素，如B1、B2、B6等，它们对能量代谢、神经系统功能、红细胞形成等有重要作用。
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钙镁片则是补充矿物质，钙有助于骨骼健康，镁则参与许多生物过程，如神经传递和肌肉收缩。两者虽然都可以在食物中摄取，但有时为了补充不足或特定需求，会选择服用补充剂。
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同时服用时，维生素C可能会影响钙、镁的吸收，但影响不大，所以一般情况下不会产生冲突。但如果你有特定的疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或药师的建议，以确保安全和有效性。
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