维生素b1b2能长期吃吗
若安好维生素：维生素b1b2能长期吃吗
维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素）是人体必需的水溶性维生素，对于维持神经、消化、能量代谢等生理功能有重要作用。它们通常作为膳食补充剂被人们使用，以补充日常饮食中可能的不足。
若安好维生素：维生素b1b2能长期吃吗第 1 部分
对于大多数人来说，适量补充维生素B1和B2通常是安全的，长期食用也不会有明显副作用。然而，过量摄入也可能导致一些问题，如维生素B1过量可能导致神经系统症状，而维生素B2过多则可能引起皮肤过敏等。
若安好维生素：维生素b1b2能长期吃吗第 2 部分
因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素B1和B2，特别是对于需要长期补充的人群，比如素食者、孕妇、老年人或者有特定疾病的人。同时，保持均衡饮食，确保从食物中获取足够的维生素B1和B2，是更理想的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：星**游
维生素套餐：10ML*24支x10盒-Swisse斯维诗儿童钙片维生素d3补钙成长青少年柠檬酸钙进口
维生素测评：货已经收到物流速度
维生素买家：浪**1
维生素套餐：盒装-钙尔奇液体钙维生素d钙片成人儿童中老年补钙柠檬酸钙软胶囊90粒
维生素测评：刚开始就是吃星鲨的后面换成了伊可新听说牌子也是要经常换的现在又换成了星鲨等这个吃完再换三岁前宝宝都是少不了要吃这个的
维生素买家：l**2
维生素套餐：多维（100片）+维生素b族（100片）-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片
维生素测评：很管用的一个维生素，吃了这几天不容易上火了，也没有那么疲劳了，晚上睡眠也好了很多，坚持吃效果很不错，种类和含量都蛮高的
维生素买家：a**3
维生素套餐：钙+维生素D【瓶60片】-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健
维生素测评：味道不错，效果等吃几天再来追评。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【优惠装】泡腾片15片x2-Schiff旭福液体钙补钙维生素d3碳酸钙加镁中老年成人钙片90粒*2
维生素测评：价格划算，含量高。发货送货很快。
浏览“维生素b1b2能长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b13的作用及功能
下一篇：吃龙虾能吃维生素c吗
