柠檬水里有维生素c吗
若安好维生素：柠檬水里有维生素c吗
是的，柠檬水中含有丰富的维生素C。柠檬是一种天然的维生素C来源，每100克新鲜柠檬汁大约含有53毫克的维生素C。当你制作柠檬水时，如果直接榨取柠檬汁并加入水中，大部分维生素C会被保留下来。然而，柠檬在加热或长时间储存过程中，维生素C可能会有所流失。所以，新鲜榨取的柠檬水维生素C含量较高，而市售的瓶装柠檬水由于加工过程可能已经减少了部分维生素C。建议你在日常生活中尽量选择新鲜柠檬自制柠檬水，以获取更多的维生素C。
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