4岁宝宝补充多少维生素d
若安好维生素：4岁宝宝补充多少维生素d
对于4岁的宝宝，建议每日维生素d的补充量为400-600国际单位（iu），也就是10-15微克。这是因为维生素d有助于钙的吸收和骨骼健康发育，但过量摄入也可能有不良影响。最好在医生或营养师的指导下进行补充，因为孩子的具体需求可能会根据其饮食、生活环境和健康状况有所不同。同时，户外活动是获取维生素d的重要途径，尽量让孩子多晒太阳。
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