维生素c是营养药吗
若安好维生素：维生素c是营养药吗
维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在人体内不能自行合成，必须通过食物摄取。它在许多生物过程中起着关键作用，包括促进伤口愈合、增强免疫系统功能以及作为抗氧化剂帮助保护细胞免受损害。
若安好维生素：维生素c是营养药吗第 1 部分
从严格意义上讲，维生素C属于营养补充剂而非传统意义上的“药物”。当人们通过均衡饮食（如新鲜水果和蔬菜）无法获得足够的维生素C时，可能会选择服用维生素C补充剂来满足身体需求。然而，过量摄入任何一种维生素或矿物质都可能对健康产生不利影响，因此在使用任何营养补充剂之前最好咨询医生或营养专家的建议。
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