维生素d是补钙的还是促进钙吸收的
若安好维生素：维生素d是补钙的还是促进钙吸收的
维生素D主要作用是促进钙的吸收。它帮助身体更有效地利用摄入的钙，使其能够被骨骼正确吸收和利用。因此，虽然它不直接“补钙”，但它在维持骨骼健康方面起着至关重要的作用。确保足够的维生素D水平对于预防骨质疏松症等疾病非常重要。
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