复合维生素b片和维生素c一起吃
若安好维生素：复合维生素b片和维生素c一起吃
复合维生素b和维生素c可以一起服用，但最好是在医生或营养师的建议下进行。这两种维生素在身体中发挥不同的作用：
若安好维生素：复合维生素b片和维生素c一起吃第 1 部分
- 维生素b群是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，它们对于能量代谢、神经系统功能、红细胞生成、皮肤健康等都至关重要。
若安好维生素：复合维生素b片和维生素c一起吃第 2 部分
- 维生素c是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿，以及参与胶原蛋白的形成。
若安好维生素：复合维生素b片和维生素c一起吃第 3 部分
虽然它们有协同作用，但是过量摄入可能对身体造成负担，尤其是维生素c，因为它需要在体内转化为一种形式才能被有效利用，过量可能导致腹泻。因此，按照推荐的剂量服用，避免自行调整剂量。如果有特殊疾病或正在服用其他药物，一定要先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：有效期至：2024.8.1-鲨鱼软骨维生素d钙片中老年人护关节补钙南京同仁堂官方正品
维生素测评：我不太在乎保质期，只要没变质就行，对于我这种日常都要吃的，而且什么微量元素都比较缺，不太能吸收的人来说很好用。应该还会再买的哈。
维生素买家：花**拾
维生素套餐：90片 x 5盒-南京同仁堂维生素C维生素E烟酰胺片女神常备补充维生素片官方正品
维生素测评：比实体店便宜一半，正品
维生素买家：骑**5
维生素套餐：200粒大瓶装-生精补精】正品生精补身体复合多种维生素b族片谷胱甘肽熬夜健康
维生素测评：昨晚收到了，开始服用
维生素买家：t**3
维生素套餐：【90%顾客首选】女士多维120片-儿童维生素益生元菌粉牛磺酸不成型男女【1袋 肠胃好】肠胃不消化
维生素测评：非常满意，赠品很丰富，它参考了《中国居民膳食指南》和我国居民的微量元素摄入情况！含有钙铁VCVAVEVB1VB2等都是国人容易缺乏风险高的营养元素而且剔除了易过量的碘铜正适合咱们的国人胃，推荐推荐
维生素买家：宝**元
维生素套餐：100粒-仁和维生素b族多种复合片男女用提高新陈代谢减脂官方旗舰店正品
维生素测评：1000mg的很给力
浏览“复合维生素b片和维生素c一起吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素k的食物有哪些
下一篇：b族维生素从哪些食物中获得
