维生素c长时间吃有什么后果吗
若安好维生素：维生素c长时间吃有什么后果吗
长期大量摄入维生素C可能会导致一些副作用，但适量摄取通常被认为是安全的。以下是一些可能的后果：
若安好维生素：维生素c长时间吃有什么后果吗一、 **腹泻和消化不良**：过量的维生素C会增加肠道蠕动，可能导致腹泻、恶心或胃部不适。
若安好维生素：维生素c长时间吃有什么后果吗二、 **肾结石风险增加**：高剂量的维生素C可以转化为草酸，而草酸与钙结合形成草酸钙，这可能是肾结石的一个成分。不过，这种关联在不同研究中得到的支持程度不一。
若安好维生素：维生素c长时间吃有什么后果吗三、 **铁吸收问题**：大剂量维生素C可能会促进非血红素铁（植物来源的铁）的吸收，对于某些有铁过载疾病的人来说，这可能不是好事。
若安好维生素：维生素c长时间吃有什么后果吗四、 **影响药物效果**：维生素C可能会影响某些药物的效果，如降低某些化疗药物的效果或增加抗凝血药物的作用。
若安好维生素：维生素c长时间吃有什么后果吗五、 **减少其他营养素的吸收**：过量的维生素C可能会影响身体对铜、硒等其他微量元素的吸收。
为了确保健康，建议遵循推荐的每日摄入量（RDA），并咨询医生或营养师以了解适合自己的具体需求。如果你正在服用任何药物或有特定的健康状况，这一点尤为重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**f
维生素套餐：女性复合维生素Pls-【1粒 血糖无忧】维生素B1b2中老年通用运动营养食品苦瓜锌镁铬片
维生素测评：同事推荐的，长期吃希望有用。搞活动买很划算。
维生素买家：黄**果
维生素套餐：5瓶牛磺酸-北京同仁堂复合维生素B12牛乳钙片 学生青少年营养品 药房正品
维生素测评：味道不错，下次再来
维生素买家：a**0
维生素套餐：【母子强免疫-到手2瓶】vf女维150粒+儿童维生素-玫琳凯怡日健番茄红素天然维生素E软胶囊抗氧化调养品正品带防伪
维生素测评：8.18吃一段时间来追评，口感不错，像正常吃的软糖一样
维生素买家：影**鸦
维生素套餐：【天猫国际 假一赔十】女士DA多效保湿乳液-南京同仁堂补充维生素c咀嚼片儿童成人复合片提高免疫力正品官方
维生素测评：平时不爱吃蔬菜杂粮，容易营养不均衡，每日一粒补充微量元素，简单方便。
维生素买家：智**华
维生素套餐：5瓶【买送2 强化巩固】-亨博士高品质含量钙维生素D咀嚼片60片/瓶钙片维生素片VD片碳酸钙
维生素测评：效果不错。是正品。价格实惠。
浏览“维生素c长时间吃有什么后果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：中年女性补充维生素
下一篇：女生应该吃什么维生素比较好
