维生素c长时间吃有什么后果吗
若安好维生素：维生素c长时间吃有什么后果吗
长期大量摄入维生素C可能会导致一些副作用，但适量摄取通常被认为是安全的。以下是一些可能的后果：
若安好维生素：维生素c长时间吃有什么后果吗一、 **腹泻和消化不良**：过量的维生素C会增加肠道蠕动，可能导致腹泻、恶心或胃部不适。
若安好维生素：维生素c长时间吃有什么后果吗二、 **肾结石风险增加**：高剂量的维生素C可以转化为草酸，而草酸与钙结合形成草酸钙，这可能是肾结石的一个成分。不过，这种关联在不同研究中得到的支持程度不一。
若安好维生素：维生素c长时间吃有什么后果吗三、 **铁吸收问题**：大剂量维生素C可能会促进非血红素铁（植物来源的铁）的吸收，对于某些有铁过载疾病的人来说，这可能不是好事。
若安好维生素：维生素c长时间吃有什么后果吗四、 **影响药物效果**：维生素C可能会影响某些药物的效果，如降低某些化疗药物的效果或增加抗凝血药物的作用。
若安好维生素：维生素c长时间吃有什么后果吗五、 **减少其他营养素的吸收**：过量的维生素C可能会影响身体对铜、硒等其他微量元素的吸收。
为了确保健康，建议遵循推荐的每日摄入量（RDA），并咨询医生或营养师以了解适合自己的具体需求。如果你正在服用任何药物或有特定的健康状况，这一点尤为重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：陈**0
维生素套餐：0片x10盒-葆婴官网正品优莎纳钙镁维生素D维生素K片 优莎娜钙力镁片 USANA
维生素测评：还可以跟店里买的一样，先试吃着看
维生素买家：神**0
维生素套餐：薄荷*瓶-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评：新鲜度：新商品分量：足口感味道：非常ice，价格便宜。包装品质：好
维生素买家：t**2
维生素套餐：双鲸鱼肝油乳【2盒】祝您早日康复哦！-【买1送1】千林钙维生素D软胶囊250粒 成人中老年补钙维D钙液体钙
维生素测评：双鲸的鱼肝油，小时候的记忆，永恒的品牌！吃完再来。
维生素买家：紫**林
维生素套餐：营养补充套餐-【2瓶胡萝卜+2瓶驼奶钙片】-朗迪维生素d3碳酸钙咀嚼片补钙中老年孕妇成人儿童100片*3盒钙片
维生素测评：胡萝卜素可以修复人体各种黏膜，效果挺满意的，感觉看东西比以前清晰。会继续回购。
维生素买家：梦**子
维生素套餐：柠檬酸钙90粒-【买1送1 买2送3】北京同仁堂怡福寿善维莱牌钙维生素D软胶囊正品
维生素测评：派送超快！隔天就送到了！！也很划算！！之前买过感觉还不错就再买了！
浏览“维生素c长时间吃有什么后果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：中年女性补充维生素
下一篇：女生应该吃什么维生素比较好
