吃b族维生素大便颜色
若安好维生素：吃b族维生素大便颜色
b族维生素本身不会改变大便的颜色。b族维生素是身体正常代谢所必需的一组营养素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，它们主要参与能量产生、细胞生长和修复等过程。
若安好维生素：吃b族维生素大便颜色第 1 部分
然而，如果你在饮食中大量摄入某些富含b族维生素的食物或者补充剂，可能会间接影响大便颜色。例如，叶酸过量可能导致粪便呈现浅黄色或绿色。但这种变化通常是暂时的，并且与维生素本身的关系不大，更多的是与食物消化吸收的情况有关。
若安好维生素：吃b族维生素大便颜色第 2 部分
如果你发现自己的大便颜色有明显变化，比如变为黑色、白色或者其他异常颜色，可能是消化系统的问题，建议及时就医检查，以排除其他疾病的可能性。
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