十二岁缺维生素d吃什么
若安好维生素：十二岁缺维生素d吃什么
对于12岁的孩子，如果被诊断出缺乏维生素D，应该在医生的指导下进行补充。通常情况下，可以通过以下几种方式来增加维生素D的摄入：
若安好维生素：十二岁缺维生素d吃什么一、 食物补充：富含维生素D的食物包括脂肪含量较高的鱼类（如三文鱼、鲭鱼和鲑鱼）、鱼肝油、强化牛奶、蛋黄等。可以让孩子多吃这些食物。
若安好维生素：十二岁缺维生素d吃什么二、 补充剂：在医生建议下，可能需要服用维生素D补充剂。请注意，过量的维生素D补充剂可能会导致中毒，因此一定要按照医嘱服用。
若安好维生素：十二岁缺维生素d吃什么三、 日晒：人体皮肤在阳光照射下可以自然生成维生素D。每天适量的日晒对健康有益，但也要注意防晒，避免长时间直接曝晒于强烈日光下。
请记住，在采取任何措施之前，最好先咨询专业的医疗人员，以确保安全有效地解决维生素D缺乏的问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**o
维生素套餐：【巩固装】5瓶到手低至29.4瓶-丽贵小熊软糖儿童复合维生素190粒儿童补钙软糖VD150粒
维生素测评：质量很好，非常满意
维生素买家：酸**苦
维生素套餐：助力成长保护视力】儿童多维*4瓶+蓝莓叶黄素*4瓶-新西兰小小伞有机奇异果VC儿童婴幼儿维生素c补vc抵抗力
维生素测评：黄金搭档的儿童维生素质量很好，包装也很不错。小朋友吃了说味道也不错，经常都在买，每次刚吃完了又在买这个品质的。反正每次吃感觉还可以，它里面所含的维生素的含量，对小朋友补充生长发育所需的营养都还是可以的。
维生素买家：t**7
维生素套餐：钙+维生素D【1瓶120片】-星鲨维生素AD滴剂60粒儿童婴儿鱼肝油夜盲症小儿佝偻病手足抽搐
维生素测评：已以前腰疼，就买维生素D，吃了几个星期腰不疼了。真的有效果！
维生素买家：薇**供
维生素套餐：2瓶钙铁锌+60粒B族-NaturesWay佳思敏婴幼儿儿童海藻钙镁锌维生素K2VD3有机钙
维生素测评：口服液味道好，钙片容易消化
维生素买家：t**4
维生素套餐：桔色-【弯弯推荐】健敏思挑食锌婴幼儿童锌敏宝多种复合维生素螯合补锌
维生素测评：刚刚收到还未使用，用后又追评。
浏览“十二岁缺维生素d吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素组合片可以经常吃吗
下一篇：维生素d能促进什么元素吸收
